लखनऊ: लगभग 80% लोग अपने दांतों को ठीक से ब्रश नहीं करते हैं, जिससे मौखिक रोगों का खतरा बढ़ जाता है। किंग जॉर्ज मेडिकल यूनिवर्सिटी (केजीएमयू) में सार्वजनिक स्वास्थ्य दंत चिकित्सा विभाग द्वारा राष्ट्रीय टूथ ब्रशिंग दिवस के अगले दिन आयोजित एक जागरूकता कार्यक्रम के दौरान विशेषज्ञों ने इस पर प्रकाश डाला।
कार्यक्रम का नेतृत्व विभागाध्यक्ष डॉ. विनय कुमार गुप्ता और डॉ. गौरव मिश्रा ने किया। डॉ. गुप्ता ने बताया कि अध्ययनों से पता चलता है कि ज्यादातर लोग ब्रश करने की सामान्य गलतियाँ करते हैं, जैसे बहुत ज़ोर से ब्रश करना, गलत टूथब्रश का उपयोग करना, या अनुशंसित दो मिनट तक ब्रश न करना।
बहुत ज़ोर से ब्रश करने से दांतों के इनेमल और मसूड़ों को नुकसान हो सकता है, जबकि कड़े ब्रिसल वाले ब्रश का इस्तेमाल करने से मसूड़ों में जलन हो सकती है। बहुत से लोग अपने दांतों की सभी सतहों को ब्रश करना छोड़ देते हैं या अपनी जीभ को साफ करने की उपेक्षा करते हैं, जिससे प्लाक का निर्माण होता है और मसूड़ों की बीमारी होती है। अम्लीय खाद्य पदार्थ खाने के तुरंत बाद ब्रश करना एक और गलती है, क्योंकि यह इनेमल को कमजोर कर सकता है।
डॉ. गौरव मिश्रा ने कहा कि अन्य सामान्य गलतियों में टूथब्रश को नियमित रूप से न बदलना, फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग न करना और फ्लॉसिंग न करना शामिल है। उन्होंने बेहतर सुरक्षा के लिए ब्रश करने के साथ-साथ माउथवॉश के उपयोग के महत्व पर जोर दिया।
पिछले दिन केजीएमयू के चिकित्सा और दंत बाह्य रोगी विभागों में मरीजों को शिक्षित करने के लिए उचित ब्रशिंग तकनीकों पर चर्चा और प्रदर्शन शामिल थे। प्रशिक्षुओं के लिए मौखिक स्वास्थ्य पर एक प्रश्नोत्तरी भी आयोजित की गई ताकि उन्हें नवीनतम मौखिक स्वास्थ्य प्रथाओं पर अद्यतन रहने में मदद मिल सके।
गुरुवार को सरोजनीनगर एवं बंथरा सेटेलाइट क्लिनिक में डॉ. सुमित कुमार पाल, डॉ. निशिता कनकने एवं अन्य विभाग के रेजिडेंट्स द्वारा विशेष शिविर का आयोजन किया गया।
ये शिविर बच्चों और ग्रामीण निवासियों को दंत स्वच्छता और उचित ब्रशिंग तकनीकों के बारे में सिखाने पर केंद्रित थे। केजीएमयू के रेडियो गूंज ने भी एक लाइव चर्चा प्रसारित की जहां विशेषज्ञों ने दांतों और मसूड़ों की देखभाल पर सरल सुझाव साझा किए।
डॉ. विनय कुमार गुप्ता ने कहा, विभाग “अनंत मुस्कान” परियोजना के साथ अपने प्रयासों को जारी रखने की योजना बना रहा है, जिसका लक्ष्य समुदाय में मौखिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए लखनऊ भर के 385 स्कूलों में 40,000 से अधिक छात्रों को प्रशिक्षित करना है।
